jak sie bic

pumba124- na to wygląda ! ;-) Moje a Twoje ciężary to niebo a ziemia, ale jak na moje możliwości jeszcze nie w pełni zregenerowany po chorobie, dziś naprawdę było mocno ;-) _____________________________________________________________________ 6.6.13 Dzis trening plecy i bic (miał być jeszcze tric ale to by było bez sensu, za dużo na jeden raz). [...]

Za Jodanem bym był. Sens form, dzisiaj np w karate, jest czysto sportowy. Jak ktoś niekoniecznie chce się bić, to może startować w wykonywaniu form i chyba tyle z nich pożytku na dzisiaj. Kickboxerzy nie robią form a potem karateków na ringach leją, a jak leje karateka, to nie przez robienie form, ale trening jak u kickboxera.

Co do kolegi wyżej taka ciekawostka ostatnio na komisariacie dowiedziałem się że bójka jest wtedy gdy jest więcej jak 3 osoby... Co do tematu staraj się bić po prostu w szczękę wtedy wystarczyłby 1 łokieć. Osobiście trenuje boks, jednak poświęciłem czas na kilka treningów muay thai. Fajnie że sobie poradziłeś :) Nie życzę podobnej sytuacji, ale [...]

[...] 4. C1- zwis 30/20/16 5. C1 natywne 6/5/5 6. E 20/15/13 Na noge 7. W* 20/20 8. F 20/20/15 9. G -+-+-+-+ 10. K2 13/10/8 ^ niektóre wyniki mogą byc niedokładne ponieważ jak się skupiam na technice to moge nie liczyć :0 *Wspiecia na palce Ad.1 Robie opornie te pompki, patrze a tu średnio-mały jeleń(chyba) Podszedł na ok 8 metrów O_o chciałem [...]

Nie mam z niczym problemów po pełna paletę badań niedawno robiłem. Żeby utrzymać wagę jadłem zawsze około 3k kcal, na mecie jak szła z testo to leciało z 3400kcal i w miesiac podlalo mnie 7kg - Przy okazji obwody wszedzie posżły up. Obecnie Jak zaczalem bic testo solo i zwiekszyłem troszeczke dawkę to zjechałem do 3000kcal ale waga stała na tych [...]

Ciekawe jak zrobie 300mg jak susta ma 250... mozesz zrobic tez inaczej, bic co 6dni 1ml, wyjdzie tez okolo 300mg tyg, jak sie nie myle ;-)

Ciekawe jak zrobie 300mg jak susta ma 250... mozesz zrobic tez inaczej, bic co 6dni 1ml, wyjdzie tez okolo 300mg tyg, jak sie nie myle ;-) chyba niet %-)

Ciekawe jak zrobie 300mg jak susta ma 250... mozesz zrobic tez inaczej, bic co 6dni 1ml, wyjdzie tez okolo 300mg tyg, jak sie nie myle ;-) chyba niet %-) uzasadnij ps. w przreciagu 5 tyg wyjdzie mu 6 inj. 6inj x 250mg = 1500mg 1500mg / 5 tyg = 300mg/tydz Zmieniony przez - wit3k w dniu 2013-10-13 10:12:39

[...] poczucie bezpieczeństwa zapaśnikom a ograniczają ataki zawodnikom bardziej stójkowym. Tymczasem dostępne są łokcie w parterze , których skutki są nieraz masakrujące. Tak jak to kiedyś powiedział Nick Diaz wystarczy na kimś usiąść i bić go łokciami ( co dla zapaśników jest idealnym rozwiązaniem ). Jak się do tego odnosisz jako zawodnik , [...]

już mi się odechcialo go bic jak już nie jesteśmy razem i po tym jak się trzasl.. %-) chyba zdal sobie sprawę ze zle zrobil, %-) może wzgląd na to taki ze go znam pare lat ale to tylko wiesz taka zanomosc siema co tam..

[...] hantli za siebie leżąc 2x10 (tak na dokręcenie klatki i rozciągnięcie jej. BIC 1.Modlitewnik obórącz 3x10 2.Modlitewnik obórącz - sztanga taka charakterystyczna, nie wiem jak się nazywa ale ręce trzyma się pod kontem prostym z podłogą ( I I ) tak jakby maksymalnie złamana xD 3x10 3.Młoteczki z supinacją 3x10 + przedramie - zwijanie ciężaru [...]

[...] nie gada, że miał "niefarta" w ostatnich walkach i jeszcze chce sie bić, bo wyraźnie widać, że jest już stary i wolny i powinien odejść na zasłużoną emeryture. Bardzo szkoda mi go po tej przegranej, trzymałem kciuki by mu sie udało... No ale jak sie nurkuje w slow motion z łapami u góry na będącego w sztosie Belforta to nie wiem na co sie liczy.

[...] hantli za siebie leżąc 2x10 (tak na dokręcenie klatki i rozciągnięcie jej. BIC 1.Modlitewnik obórącz 3x10 2.Modlitewnik obórącz - sztanga taka charakterystyczna, nie wiem jak się nazywa ale ręce trzyma się pod kontem prostym z podłogą ( I I ) tak jakby maksymalnie złamana xD 3x10 3.Młoteczki z supinacją 3x10 + przedramie - zwijanie ciężaru [...]

[...] "do zrobienia" czy lepiej dac sobie spokój - przykład, ej gosciu co tu robisz?, mówie do Ciebie K... Szmato j..., c***u, pedale itp, później kontakt fizyczny - popchniecie i jak nie ma reakcji to strzał w pysk. Życie, w tej sytuacji prawie kazda odpowiedź poza "odp****** się" lub obrzucenia "napastnika" ch... oraz odejściem bez wdawania sie w [...]

[...] Na mniejsze czyli biceps,tric robisz po 2-3 cwiczenia po 3 serie. Ruchy w zakresie 15-8, i to tyle dla Ciebie. Jak podejdziesz do intensywnosci treningu to juz Twoja sprawa, jak i diety. Jak sie przyłozysz i ile serca włozysz w to taki wynik bedziesz mial, proste... edit. ja np teraz robie na bic/tric po 4-5 cwiczen 4-5 serii kazde czesto w [...]

[...] do wielkich wyzwań i sam nie chciałby się bić z łatwym rywalem. Nie chodzi przecież o rekordy, ale o niezapomniane emocje dostarczane widzom. W ten sposób zawodnicy tacy jak Mariusz budują swoją legendę. Martin Fouda jest w Szwecji bardzo popularnym zawodnikiem i ta walka na pewno odbije się szerokim echem również po drugiej stronie Bałtyku. [...]

Rzeźbionator jeśli ktoś tu się kompromituje to tylko i wyłącznie Ty, prosze o to przykłady: 1)Bruce lee jako jedyny w historii potrafił się bic }:-( 2)Byl opanowany i spokojny co dawalo mu duza przewage nad przeciwnikami, nie mwoie juz o szybkosci i gibkim ciele, bo to przeczy prawom fizyki. Podaj przykłady gdzie Lee robi coś co przeczy prawą [...]

Lee, czytanie z translatora powinno być zakazane, to gorsza męka niż czytanie cyrylicy... A tak poważnie: wszyscy korzystali z Bruce'a, może on rzeczywiście jako jedyny w historii umiał się bić, a Oyama wiązał mu pas od kimona?;) Ps. Pomijając wstawki Rzeźbionatora jak to Bruce pokonywał hordę ludzi - Seagal też powalał hordy, podchodzili do niego [...]

[...] Nurmagomedov vs Rafel dos Anjos Racja, tez mi sie to nie podoba. Liczylem po cichu na Khabib vs Benson. Z kim teraz Benson ma sie bic? Z Tj Grantem, bo tylko z nim sie z top8 nie bil. W tym wypadku Melendez musi dostac TSa, bo serio nie ma z kim walczyc. Ale niby Aldo ma walczyc z Pettisem. Lipa troche, no ale zobaczymy jak sie potocza sprawy.

[...] krtanią i nie mówiłem 2 dni teraz kolej przyszła na oskrzela(mam nadzieje że nie płuca) chyba z tąd sie biorą moje problemy z oddychaniem puki co kupiłem syrop i probiotyki jak sie pogorszy nie przejdzie to poleci roztrenowanie i chyba trzeba się będzie udać do lekarza 1 Tric docisk porecze + bic sztanga 30x10 35x10 30x10 35x10 30x10 35x10 30x10 [...]